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　　当其他嘉宾还在为4500米海拔头晕目眩时，这位姐已经用登山杖在雪地上画起了热量计算公式：“现在体感温度零下23℃，每人每小时需要多摄入500大卡……”

　　当韩庚在和爱妻视频连线下意识喊出“千万别冻伤脸”时，卢靖姗正蹲在雪地里上演硬核护肤：徒手挖起一捧雪搓热敷脸，还现场教学“雪粒子比卸妆棉更去角质”。

　　其实，卢靖姗的生存技能是拿北极勋章盖过章的，当年她可是跟着科考队在冰原上追过极光，现在爬雪山录综艺简直像满级大佬回新手村。不愧是有着50亿票房的《战狼2》女主角。

　　除了硬核输出，节目中韩庚、卢靖姗夫妻俩撒的糖比追偶像剧还甜。主持人问两人的爱情保鲜秘诀，卢靖姗眼波流转把话筒推给韩庚：＂老公先讲！＂这波操作直接把自家男人捧上天，韩庚当场笑成眯眯眼，说自己是从媳妇儿那儿学会了怎么好好说话。

　　其实，两人刚开始公布恋情时，很多人是不看好的。总觉得两人似乎不在一个世界里。卢靖姗是演艺世家出身，毕业于伦敦政治经济学院（与剑桥牛津齐名），受过高等教育；而韩庚年少就去韩国苦练歌舞，学历并不高，更多的是在娱乐圈打拼多年的经验。

　　卢靖姗开朗、热情，无时无刻不感染着韩庚。她喜欢仪式感，韩庚会在家里摆满鲜花，在特别的日子送上惊喜。

　　卢靖姗喜欢吃素，会在自家的园子里种菜。韩庚也跟着她一起吃，饮食越来越健康。

　　韩庚喜欢极限运动，卢靖姗一直很担心。韩庚没有直接答应卢靖姗不再去做危险的运动，而是带着女友一项项去体验，让她亲身体会极限运动带来的快乐。

　　韩庚曾在综艺节目上，甜蜜地提到教卢靖姗滑雪，还带卢靖姗去潜水，一起探索水下世界的缤纷与奇妙。

　　慢慢地，卢靖姗也被韩庚改变了，她不再排斥极限运动，而是向韩庚学习，用科学的方法去享受运动带来的快乐。

　　自从公布恋情后，韩庚总是想尽办法陪伴女友，除了假期带女友各地游玩；春节时，他直接带女友回老家过节，介绍给全家人认识，还教会了卢靖姗打麻将……给足了安全感。

　　有一次在机场，两人闹别扭，卢靖姗拿起自己的背包独自走开。韩庚则赶紧跟上去，接过女友背包背上，牵着女友一起走。

　　爱情的魔力会让一个人心甘情愿地去改变，这种改变不是一味讨好对方、失去自我，而是在相处中，努力重塑更好的自己。

　　唯有两人都向更好的方向发展，这才是一段积极健康的关系，而那个让你为之改变的人，就是能和你携手一生的人。

　　韩庚遇到了卢靖姗，变成对方的完美伴侣，更坚定了努力的方向，勇于掀开人生的新篇章。

　　那天韩庚准备带卢靖姗坐邮轮出游，上船前他匆匆买了一枚戒指，只花了300元钱。

　　等赶到船上，雨水已经打湿了韩庚的外套，他哆哆嗦嗦地掏出戒指，一脸深情地望着等待已久的卢靖姗，问出那句：“你愿意嫁给我吗？”

　　他说到做到，补上的可不只是钻戒。韩庚还策划了一场豪华、浪漫又温馨的盛大婚礼，在新西兰举行。

　　婚礼开始，卢靖姗搀扶着父亲缓缓走向韩庚。那一刻，韩庚不禁流下泪水，又轻轻拭去，努力地微笑着去迎接美丽的新娘。

　　婚礼晚宴上，韩庚首次唱出专为卢靖姗写的《Yes，please》，他一边唱一边跳着舞走向新娘，满眼的深情。卢靖姗感动得泪流满面，深情拥抱韩庚。

　　歌词中有一句：“有你陪，甜蜜不必完美；有你陪，一生如游山玩水；一起放飞，一起面对”，像极了他们幸福的样子，让在场所有人都相信爱情是美好的，婚姻值得期待。

　　2022年母亲节，卢靖姗在微博上晒出孕照，配文：我们晋级了。官宣怀孕喜讯。

　　照片中，卢靖姗的腹部明显隆起，穿着白色的衬衫、黑色的裤子，配一条黑色的领带，英姿飒爽。一旁的韩庚同样是“肚子”隆起，穿着跟妻子一样的衣服，深情地望着对方。

　　在妻子发文不久，韩庚也发文：我们“怀孕”了，配了一模一样的两张照片。两个人大方地露出圆滚滚的肚子，隔着屏幕都能感受到他们晋级的喜悦。

　　9月9日，韩庚晒出一家三口首次合照，卢靖姗开心地亲吻着韩庚，怀里抱着刚出生的女儿。这画风简直比偶像剧还甜。

　　没想到，在节目录制期间，韩庚被“骂”上热搜。起因竟然是因为卢靖姗结束表演，就匆匆赶去给宝宝喂奶。网友认为，韩庚没有担负起照顾孩子的责任。

　　韩庚理解妻子不愿因为孩子被困在家中，支持妻子在不断奶的情况下参加节目。韩庚妈妈更是超赞的婆婆，带着宝宝全程陪伴儿媳妇，让儿媳妇安心排练。

　　一家人心齐，万事都不难。韩庚跟妻子都相信，人生充满无限可能，要勇敢地去尝试新事物，也为孩子做个好榜样。

　　2023年，韩庚的新片《前任4》上映时，卢靖姗带婆婆到路演现场，帮老公做宣传。

　　值得一提的是，影片中孟云母亲的扮演者正是韩庚的母亲。提到婆婆的表演，卢靖姗更是赞不绝口，说婆婆一定会拿最佳配角奖。

　　《妻子的浪漫旅行》算是夫妻俩第一次合体上综艺。观众们也是第一次通过节目，直观地看到二人的日常相处。

　　节目中，韩庚带着卢靖姗回牡丹江老家过年，一手牵老婆，一手拎年货，脸上喜气洋洋。

　　饭桌上她直夸婆婆的手艺＂香迷糊了＂，哄得婆婆合不拢嘴。吃饭时，姥爷夸赞：“韩庚有两下子，能娶到姗姗。”卢靖姗则高情商回答：“是我幸运，找到这么好的老公。”

　　应节目组要求，韩庚需要为卢靖姗准备一份惊喜，他最后选择用AI“复活”卢靖姗的父母。

　　卢靖姗看完后，哭着对韩庚说“你是我唯一（家人）了”，而韩庚则默默擦去妻子的泪水，给予一个踏实的拥抱。

　　一个家庭最好的相处模式，沟通是基础，陪伴是进阶，理解是顶配。韩庚与妻子做到了实时沟通、时常陪伴、相互理解，轻松达到了“顶配”的相处模式。

　　正是拥有了这样的幸福家庭，韩庚、卢靖姗夫妻俩的事业蒸蒸日上，日子越过越红火。